Kai rankos gydo širdį: Reiki kaip budistinė atjautos praktika

Reiki ir budizmo praktikas galima puikiai suderinti, jei tai daroma sąmoningai ir pagarbiai žvelgiant į abi tradicijas. Reiki, nors formaliai ir nėra laikoma budizmo dalimi, gali tapti puikiu papildymu budistiniame kelyje ir netgi atlikti budistinę upayą – sumanią priemonę, padedančią kitiems sumažinti kančią ir artėti prie vidinės ramybės.

Kaip galima praktiškai derinti šias dvi tradicijas ir paversti Reiki budistine upaya? Štai keli konkretūs būdai:

Reiki principų (Gokai) ir budistinės etikos (Śīla) derinimas

Penki Reiki principai gali tapti kasdieniais priminimais apie gilesnę budizmo etiką:

• „Tik šiandien nepyk“: Tai ne tik priminimas nesierzinti, bet ir būdas ugdyti budistinę kantrybę (kṣānti). Suprasdami, kad pyktis yra vienas iš trijų pagrindinių proto nuodų, galime medituoti apie jo priežastis ir pasekmes, siekdami ne tik nuslopinti pyktį, bet ir jį transformuoti.

• „Tik šiandien nesirūpink“: Praktikuodami šį principą galime ugdyti pasitikėjimą gyvenimu ir geriau suprasti budizmo mokymą apie laikinumą (anicca) bei tarpusavio priklausomybę (pratītyasamutpāda). Dažnai rūpesčiai kyla dėl prisirišimų ir ateities baimių, todėl šis principas moko jas paleisti.

• „Būk dėkingas“: Budizme dėkingumas (kataññutā) yra vertinga savybė, kurią Reiki praktika gali sustiprinti. Reiki seansai tampa puikia proga sąmoningai išreikšti dėkingumą – už pačią Reiki energiją, galimybę padėti kitiems bei Budos, Dharmos ir Sanghos mokymus.

• „Sąžiningai dirbk (savo dvasinį darbą)“: Šis principas atitinka budistines Tobulo pragyvenimo šaltinio ir Tobulų pastangų idėjas. Reiki praktiką atliekant nuoširdžiai ir atsakingai, ji tampa svarbia dvasinio kelio dalimi, ypač jei yra skirta kitų pagalbai.

• „Būk malonus kiekvienai gyvai būtybei“: Tai tiesioginė atjautos (karuṇā) ir meilės gerumo (mettā) praktika, kuri yra budizmo esmė. Reiki seansai, atliekami iš širdies, tampa kasdieniu budistinės etikos įgyvendinimu.

Sąmoningumo (Sati) ugdymas Reiki praktikoje

Reiki seansai, tiek savęs gydymui, tiek padedant kitiems, gali virsti puikiomis sąmoningumo pratybomis:

• Sąmoningai stebėk savo kūno pojūčius, rankų šilumą ir energijos tėkmę.

• Pastebėk mintis ir emocijas, kurios kyla seanso metu (tiek tavo, tiek kito žmogaus), jų nevertindamas, neprisirišdamas ir neįsitraukdamas.

• Išlaikyk dėmesį dabarties akimirkoje, susitelkdamas į gydymo procesą.

Reiki ir meditacijos derinimas

Reiki puikiai dera su įvairiomis budistinėmis meditacijos formomis:

• Prieš Reiki seansą atlik trumpą meditaciją (pvz., zazen ar sąmoningo įsisąmoninimo praktiką), kad nurimtų protas ir galėtum geriau susitelkti.

• Reiki seansą atlik meditacinėje būsenoje, išlaikydamas gilų atsipalaidavimą ir vidinę tylą.

• Vizualizuok Reiki simbolius ar tyliai kartok jų pavadinimus kaip mantrą, panašiai kaip Mikkyo praktikose.

Svarbus budistinis akcentas – ketinimai (Cetanā)

Budizme ketinimai yra esminis karmos veiksnys. Reiki seanso pradžioje svarbu aiškiai ir nuoširdžiai nusistatyti altruistinius ketinimus:

• Linkėti, kad Reiki energija padėtų ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai gydytų bei šalintų kančios priežastis.

• Praktikuoti su atjauta, išmintimi ir nuoširdžiu nesavanaudiškumu.

• Atsisakyti egoistinių motyvų, tokių kaip noras būti pripažintam ar gauti asmeninę naudą.

Atjauta (Karuṇā) kaip pagrindinė Reiki praktikos motyvacija

Atliekant Reiki, ypač kitiems, yra puiki galimybė tiesiogiai išreikšti budistinę atjautą – troškimą, kad visos būtybės išsivaduotų iš kančios:

• Reiki prisilietimai tegul būna atlikti su tikra atjauta kenčiančiam žmogui.

• Prieš ar po Reiki seanso galima atlikti meilės gerumo (mettā) meditaciją, siunčiant gerus palinkėjimus klientui ir visoms gyvoms būtybėms.

Reiki kaip budistinė Upaya (sumani priemonė)

Budizmo Mahajanos tradicijoje upaya reiškia sumanius metodus, kuriuos mokytojai taiko tam, kad padėtų kitiems pažengti dvasiniame kelyje. Reiki gali tapti tokia sumania priemone, jei praktikuoji ją išmintingai ir su gera motyvacija:

• Praktikuok Reiki su nuoširdžia atjauta, siekdamas palengvinti kitų kančią, be jokių egoistinių siekių.

• Reiki gali būti pirmasis žingsnis gilesnio supratimo link, paskatindamas žmones tyrinėti tikrąsias kančios priežastis ir galimus būdus ją įveikti.

• Reiki mažina fizinį ir emocinį skausmą – tai tiesiogiai sutampa su pagrindiniais budizmo tikslais.

• Reiki dėka budistinės vertybės (atjauta, dėkingumas, sąmoningumas) gali tapti lengvai prieinamos daugybei žmonių.

Keletas svarbių dalykų, į kuriuos būtina atsižvelgti:

• Reiki nėra budizmo dalis, tai papildoma praktika.

• Reiki neturėtų būti komercializuota ar atliekama dėl asmeninės šlovės.

• Reiki praktikuojantis turi nuolat reflektuoti savo ketinimus ir motyvaciją.

• Derinant Reiki ir budizmą, labai svarbu išlaikyti pagarbą abiem tradicijoms.

Apibendrinant, jei sąmoningai derini Reiki su budizmo principais, ši praktika ne tik praturtins tavo asmeninį dvasinį kelią, bet taps ir veiksminga priemone mažinant kančią bei vedant kitus link gilesnio supratimo ir dvasinės gerovės.