AUM praktika su maldomis

Pradžia
3 arba 7 arba 9 arba 12 arba 21 arba 33 kartus pasakyti maldą “Šviesiajam Mokytojui



AUM praktika.
(Kiekvieną garsą tariame su gaudesiu)

A- koncentracija į širdies čakrą
U - koncentracija į gerklės čakrą
M - koncentracija į trečią akį (lūpos sučiauptos, liežuvio galas prie gomurio)
tyla - koncentracija į maumenėlį

















Tris kartus AUM su dėkingumo jausmu Dievui


Po to:
Įkvepiant mintyse sakai - Tebūnie Dievo Šviesa Meilė ir Taika
  • iškvepiant garsiai - Aaaa Uuuu Mmmm (koncentruojantis į nurodytas vietas)
(kartoji kiek norisi)


Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika mano motinai
  • iškvepiant garsiai AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika mano tėvui
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika geriesiame mokytojams
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika rytuose
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika vakaruose
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika pietuose
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika šiaurėje
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika po žeme
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Šviesa Meilė ir Taika danguje
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - žemės stichijai  Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - vandens stichijai Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - ugnies stichijai Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - oro stichijai Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - eterio stichijai Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - (vietovės kur gyveni pavadinimas) - Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - (šalies kurioje gyveni pavadinimas) Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
Įkvepiant mintyse sakai - Lietuvoje Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
(gali pridėti šalis kuriose vyksta karas ar neramumai)

Įkvepiant mintyse sakai - Europoje Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
(galima kartoti tiek kiek norisi)


Įkvepiant mintyse sakai - Visame Pasaulyje Šviesa Meilė ir Taika
  • AUM
(kartoji kiek norisi)


Po to, pradedi linkėti laimės.


Įkvepiant mintyse sakai - Aš linkiu visiems laimės
  • AUM


(kartoji kiek norisi, gali susirašyti vardus žmonių su kuriais nori apvalyti ir harmonizuoti santykius, pvz. Aš linkiu Jonui laimės

viso gaunasi 108 AUM mantros


Užbaigimas (sanskrito malda vidiniam mokytojui)

OM
asato ma sat gamaya (iš laikinumo vesk į amžinybę)
tamaso ma džiotir gamaya (iš tamsos (nežinojimo) vesk į šviesą (žinojimą))
mritju ma amritam gamaya (iš mirties (samsaros) vesk į nemirtingumą)
OM
Šanti, Šanti, Šantihi (Rmybė sielai, Ramybė protui, Ramybė kūnui)
OM
Hari OM TAT SAT (Tebūnie viskas Tavo Valioje)

Pabaigus pabūni tyloje, jei sunku, galima atsiglti ant nugaros, bet jokiu būdu neužmigti.

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

Išgyjimo malda Jėzui ( sakoma prieš miegą)

Sielos evoliucijos Kelias ir seksualinis gyvenimas

Nemaloni žinia nušvitimo geidžiantiesiems.